Individuelles Ernährungscoaching (GAPS-basiert) für mehr Energie & Balance
Fühlst du dich oft erschöpft und zerrissen zwischen Familie, Beruf und deiner eigenen Gesundheit?
Viele Frauen und Mütter kennen genau dieses Gefühl: Einerseits willst du für deine Kinder da sein, andererseits rauben dir Verdauungsprobleme, Müdigkeit oder hormonelle Beschwerden die Energie. Die Informationsflut rund um Ernährung und Gesundheit macht es nicht leichter – am Ende bleibt oft das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben.
Genau hier setzt mein Ernährungs- & Lifestylecoaching an.
Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einer Kombination aus GAPS-Ernährung, Detox, Körperwahrnehmung und Mindset-Arbeit. So finden wir heraus, was wirklich zu dir passt. Wir gehen deine Beschwerden an der Wurzel an – damit du wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnst und neue Energie für deinen Alltag findest.
Mir ist wichtig, dass du keine starren Regeln befolgst, sondern alltagstaugliche Lösungen, die zu deinem Leben als Mama passen. So stärkst du dich – und gleichzeitig deine Familie.
Denn echte Veränderung geschieht nicht durch Verzicht oder Kontrolle, sondern dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbindest und Schritt für Schritt in deine Balance findest.
Meine Angebote im Überblick
Kostenloses
Kennenlerngespräch
Du möchtest erst einmal herausfinden, ob mein Coaching zu dir passt? Dann ist dieses Gespräch genau richtig für dich. In 15 Minuten kannst du mir dein Anliegen schildern, wir sprechen über deine aktuelle Situation und du bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite.
👉 Wichtig: Es ist kein Coaching, sondern ein ehrliches, unverbindliches Erstgespräch – kostenlos für dich.
Zurück in deine Kraft – Intensivcoaching
In dieser intensiven Begleitung bekommst du Klarheit und neue Energie für deinen Alltag zurück. Wir starten mit einer Anamnese und entwickeln gemeinsam praktische Tipps für Ernährung, Detox und Lifestyle. Dazu erhältst du Begleitmaterialien wie Einkaufs- und Haushaltslisten sowie Inspiration für gesunde Routinen.
👉 Ideal, wenn du spüren möchtest, dass Veränderung möglich ist – und du sofort umsetzbare Lösungen suchst.
Das gesundglücklich-Protokoll – Coming Soon
Du wünschst dir nicht nur kleine Schritte, sondern eine echte Transformation?
Mit dem gesundglücklich-Protokoll begleite ich dich über mehrere Wochen intensiv – mit Ernährung, Detox, Mindset und Nervensystemarbeit.
Es wird deine ganzheitliche Begleitung zurück zu Energie, Balance & Vertrauen in deinen Körper – für dich und deine Familie.
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