Meine Geschichte
Kontrolle, die nicht heilt
Ich habe mich fast mein ganzes Leben lang mit Ernährung beschäftigt – nicht aus Neugier, sondern aus Not.
Als übergewichtiges Kind und später essgestörter Teenager war mein Körper für mich ein Problem, das ich lösen musste.
Also versuchte ich, ihn zu kontrollieren: mit Diäten, Sport, Verboten und Selbstoptimierung.
Ich wusste bald alles über Kalorien, Nährstoffe und Ernährungsformen – aber ich fühlte mich nie gesund.
Im Gegenteil: Je mehr ich mich anpasste, desto weiter entfernte ich mich von mir selbst.
Der Wendepunkt mit meiner Tochter
Als meine Tochter mit zwei Jahren Karies bekam – trotz vermeintlich gesunder, zuckerfreier und frischer Ernährung – war das mein Wendepunkt.
Ich war wütend, enttäuscht und tief verunsichert. Schon wieder hatte ich „alles richtig gemacht“ – und es reichte trotzdem nicht.
Ich begann zu recherchieren, tiefer zu schauen, Fragen zu stellen. Und landete bei Dr. Weston Price – einem Zahnarzt, der die Ernährung von Urvölkern erforscht hatte – und schließlich beim GAPS-Protokoll.
Plötzlich ergab alles Sinn:
Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung.
Durch echte, nährende Lebensmittel. Und durch einen Alltag im natürlichen Rhythmus.
Das GAPS-Protokoll
Mit GAPS kam für uns eine große Veränderung: Brühe auf dem Herd, Fermente in der Küche, tierische Fette und echte, unverfälschte Lebensmittel auf dem Teller.
Das war nicht immer leicht und schon gar nicht perfekt – vieles war neu, ungewohnt und hat unseren Alltag auf den Kopf gestellt.
Doch die Wirkung zeigte sich schneller, als ich es erwartet hätte: Meine eigenen Beschwerden wurden deutlich besser, und auch bei meiner Tochter veränderte sich vieles. Ihre Verdauung stabilisierte sich, die Haut wurde klarer und ihre Zähne blieben gesund – bis heute!
In diesem Moment war klar: Wir sind auf dem richtigen Weg.
Und das Wichtigste: Ich fand langsam zurück in die Verbindung mit meinem Körper.
GAPS war für mich nie das „fertige Ziel“.
Es war der Schlüssel, in eine neue Welt – hin zu Vertrauen, zu Verbindung und zu einer Ernährung, die uns wirklich nährt.
Warum ich heute begleite
Ich bin heute Certified GAPS-Coach, Ernährungsberaterin und Mama.
Aber vor allem bin ich eine Frau, die ihren eigenen Körper langsam wieder lernt zu verstehen.
Ich begleite Mamas, die wieder in ihre Kraft finden wollen, für sich und ihre Familie.
Frauen, die alles „richtig machen“ – und sich trotzdem nicht gesund fühlen.
Frauen, die sich selbst zurückholen wollen.
Mit artgerechter Ernährung, achtsamer Struktur und ganz viel Verständnis.
Nicht, um perfekt zu funktionieren – sondern um verbunden zu leben.
gesundglücklich – was das für mich bedeutet
„gesundglücklich“ ist mehr als ein schöner Begriff.
Es ist meine Erinnerung daran, dass Gesundheit nicht in Tabellen steckt – sondern in uns.
Dass der Körper ein Verbündeter ist – kein Projekt.
Und dass echte Heilung nicht aus Zwang entsteht, sondern aus Verbindung.
Wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkennst, dann lade ich dich ein:
Begib dich mit mir auf deinen Weg zurück zu dir.
Ich bin hier – und begleite dich.
