Ernährungsberatung & GAPS-Coachings
Mehr Energie als Frau & Mama – mehr Stärke für deine Familie
Fühlst du dich oft erschöpft und zerrissen zwischen Familie, Beruf und deiner eigenen Gesundheit?
Viele Frauen und Mütter kennen genau dieses Gefühl: Einerseits willst du für deine Kinder da sein, andererseits rauben dir Verdauungsprobleme, Müdigkeit oder hormonelle Beschwerden die Energie. Die Informationsflut rund um Ernährung macht es nicht leichter – am Ende bleibt oft das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben.
Genau hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einer Kombination aus GAPS-Ernährung, Detox, Körperwahrnehmung und Mindset. Wir finden heraus, was wirklich zu dir passt, können Beschwerden an der Wurzel angehen und du kannst wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen.
Mir ist wichtig, dass du keine starren Regeln befolgst, sondern alltagstaugliche Lösungen findest, die zu deinem Leben als Mama passen. So stärkst du dich, und gleichzeitig deine Familie.
Denn echte Veränderung geschieht nicht durch Verzicht oder Kontrolle, sondern wenn du dich wieder mit dir selbst verbindest.
Kennenlerngespräch – 15 Minuten (kostenlos)
Du möchtest mich erst einmal kurz kennenlernen, bevor du dich entscheidest?
Dann ist dieses Gespräch genau richtig.
Es ist kein Coaching, sondern eine Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und herauszufinden, ob wir
zueinander passen.
Impuls-Coaching – 60 Minuten
Du willst losgehen – klar, fokussiert, ohne Umwege?
Im Impuls-Coaching schauen wir auf deine Situation und entwickeln gemeinsam konkrete nächste Schritte.
Du erhältst vorab einen Fragebogen zur Vorbereitung, damit wir direkt in die Tiefe einsteigen können.
Klarheit & Umsetzung – Coachingpaket (3x60Min.)
Du möchtest nicht nur einen Impuls, sondern echte Begleitung über mehrere Schritte?
Dieses Paket verbindet fundierte Anamnese, zwei vertiefende Folgetermine, meinen Startguide, individuelle
Empfehlungen und den Zugang zum Steady-Mitgliederbereich mit vielen weiterführen Infos & Downloads.
Ideal, wenn du bereit bist, wirklich loszugehen – in deinem Tempo, aber nicht allein.